感冒患者日常生活的建议

感冒患者的饮食调理是非常重要的。首先，应该选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。其次，饮食应清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可以选择白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜。此外，保证水分的供给，可以多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。同时，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，可以预防感冒的发生。...

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