保健品骗局后的生活调整

被骗后，很多人可能会感到心情低落，甚至会影响到日常生活。以下是根据搜索结果给出的一些建议，帮助被骗者调整心态，恢复正常生活。

1. 勇敢面对并分析原因

首先，要勇敢面对已经发生的事实。被诈骗一般是由于我们有所图，或者是内心里急需的东西。当我们意识到自己因为有所图才上当的，我们的心里难受程度就会降低，并且会把责任及关注力放到自己这里来找问题及解决办法，而不再只会盯着对方看，一味怨恨对方或干生气了。

2. 体谅和原谅自己

其次，要体谅和原谅自己。被骗之后的心理疏导，要学会体谅自己、原谅自己；体谅自己和原谅自己才是最重要的，也是心理疏导最有效的方法。

3. 寻求法律援助和亲友支持

如果可能，可以尝试通过法律途径追回损失。收集好证据以及相关的聊天记录，这样才能够顺理成章地挽回损失。此外，与亲人、朋友多聊天，分散注意力，也是非常有效的应对方法。

4. 加强防范意识

为了避免再次上当受骗，需要加强防范意识。老年人要树立正确的养生观，保持愉快的心情、均衡的营养、充足的睡眠、适度的运动、规律的生活、坚强的意志。在进行数额较大的保健品交易时，可问问子女的建议。

5. 提高识假辨假能力

提高识假辨假能力是非常重要的。不要轻信所谓包治百病的"神药"，不要相信陌生人对你无缘无故的小恩小惠，不要相信有人说自己被治疗好了的说辞，也不要觉得拿了小恩小惠就一定要购买产品。

6. 寻求专业心理咨询

如果被骗后的情绪影响到了日常生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导和调整。

通过上述方法，可以帮助被骗者调整心态，恢复正常生活。同时，也希望社会能够给予老年人更多的关爱和支持，帮助他们识别诈骗，防止类似的骗局再次发生。