养心安神汤的做法

养心安神汤是一道传统的中国药膳，主要用于养心安神，适用于失眠、心悸等症状。以下是几种不同的养心安神汤的做法：

1. 养心汤

组成: 当归身、生地黄、熟地黄、茯神、人参、麦门冬等。

做法:

- 当归身、生地黄、熟地黄、茯神各一钱(各3克)，人参、麦门冬各一钱半(各4.5克)。

- 将所有材料放入炖盅内，加入适量温水，隔水清炖2小时，调味即可。

2. 安神汤

组成: 莲子、瘦肉、百合、桂圆等。

做法:

- 莲子50克,瘦肉1斤。

- 先把莲子去心,然后洗干净,再浸泡到水里面30分钟。

- 把猪肉洗干净,切成块,然后和莲子一起倒入到锅里,倒入适量清水,开大火烧开之后,转文火熬煮60分钟,调入适量盐,味精即可。

3. 养心安神粥

组成: 党参、茯神、红枣、麦冬、大米适量,红糖适量。

做法:

- 将食材全部洗净,然后取锅加入2000ml清水,倒入党参、麦冬、茯神和红枣先开大火烧沸,然后开文火将2000ml水熬制成500ml,然后把渣去掉,再倒入洗干净的大米煮熟,再加入适量红糖即可。

4. 健脾祛湿养心安神汤

组成: 不详。

做法:

- 将上述备好的食材放入破壁机加水750毫升(3人量)按豆浆健即可将打出来的羹汤按个人口味趁热加适量的白糖或者冰糖调味,不宜吃糖的可用蜂蜜代替。不喜甜食的喝原味即可。

以上就是养心安神汤的几种常见做法，具体可以根据个人口味和需求进行调整。需要注意的是，虽然这些食疗方有一定的保健作用，但对于严重的失眠或其他相关症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。