凉感冒症状加重的应急措施

1. 保持温暖和休息

凉感冒，也称为风寒感冒，主要症状包括畏寒、流鼻涕、头痛等。当症状加重时，首要的应急措施是保持身体温暖，穿上足够的衣物，避免进一步受凉。此外，充足的休息也是非常重要的，可以帮助身体恢复。

2. 补充水分和营养

保持充足的水分摄入，可以帮助缓解感冒症状，特别是对于有鼻塞、流涕等症状的患者。同时，补充富含维生素C和D的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。

3. 使用药物

如果症状加重，可以考虑使用一些非处方药物进行治疗。例如，可以使用减充血剂如伪麻黄碱来缓解鼻塞和流涕；使用抗组胺药如马来酸氯苯那敏和苯海拉明来减轻打喷嚏和流涕；使用镇咳药如右美沙芬来缓解咳嗽等症状。需要注意的是，药物使用应遵循医嘱或药品说明书，避免超量使用。

4. 避免刺激性食物

避免食用过于甜腻或辛辣的食物，这些食物可能会加重咳嗽、咳痰等症状，并且不利于身体恢复。

5. 使用自然疗法

一些自然疗法也可以帮助缓解感冒症状。例如，可以用生姜熬水进行疏风散寒、解表止咳治疗；或者用大蒜头滴鼻漱口，据说有较好的疗效。

6. 寻求医疗帮助

如果症状持续加重，如出现高热、剧烈头痛、呼吸困难等症状，应立即寻求医疗帮助，以便及时诊断和治疗可能的并发症。

请注意，以上应急措施只是在症状轻微的情况下适用，如果症状严重或持续不改善，建议尽快就医。