风寒感冒症状持续不减怎么办

1. 寻求专业医疗帮助

如果你的风寒感冒症状持续不减，首先要做的是寻求专业医疗帮助。耳鼻喉科是一个专门治疗与鼻子、喉咙和耳朵有关的疾病的科室，如果你的风寒感冒引起了慢性鼻炎或过敏性鼻炎，那么耳鼻喉科的医生可以开具一些鼻腔外用药或冲洗药，这些药物可能会比单纯的口服药效果更好。此外，如果你的身体抵抗力较差，可能存在细菌感染和病毒感染的情况，这也需要专业医生进行诊断和治疗。

2. 调整生活习惯

风寒感冒症状持续不减也可能与你的生活习惯有关。不良的生活习惯，如不合理饮食、大量吃生冷寒凉的食物，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而出现感冒的情况。建议你改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷寒凉食物。同时，注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，这些都有助于改善风寒感冒症状。

3. 注意药物使用

如果你在治疗期间没有遵医嘱按时按量服用药物，可能会导致药效减弱，从而无法达到治疗的目的。建议你在医生的指导下合理使用药物，不可私自盲目用药，也不可多服或少服。同时，需要注意的是，感冒大多数都是因为病毒，生活中很多有滥用抗生素的现象，其实弊大于利，会产生抗生素的耐药性，会影响人体正常的免疫功能。

4. 使用食疗方法

除了药物治疗和生活习惯调整，你还可以尝试使用食疗方法来缓解风寒感冒症状。例如，可以用热水泡脚，每天晚上睡觉前用温热水泡脚15分钟，可以加上生姜艾叶花椒等药材，泡脚到皮肤发红，能够温阳祛风寒，预防感冒。此外，可以经常煮红糖姜水服用，或者吃点大葱、洋葱等食物，能够增强抵抗风寒的能力，预防感冒。

5. 保持充足的休息

当你患有风寒感冒时，休息是非常重要的。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。因此，确保充足的休息可以帮助你的身体更好地抵抗风寒感冒。

总的来说，如果你的风寒感冒症状持续不减，应该及时就医，并且调整生活习惯和药物使用方式。同时，使用食疗方法和保持充足的休息也可以帮助你缓解症状。